La Danse du Dragon est un enchaînement dynamique de postures inspiré du Qi Gong et du Yoga, créé par Suzee Grilley, danseuse-chorégraphe et yogini, partenaire de Paul Grilley, le fondateur du Yin Yoga. C’est une séquence qui vient éveiller notre Yang, notre feu intérieur ; qui permet la mise en circulation de l’énergie, le renforcement musculaire et le travail de l’équilibre.

Une Danse du Dragon est un voyage dans le cycle du Tao : l’échauffement prépare le corps et l’ancrage ; posture après posture la séquence se construit, se répète et gagne en intensité, le mouvement s’installe toute en progression, le rythme cardiaque s’accélère, le feu et l’énergie du cœur se déploient dans la fluidité et la rondeur. Puis le ralentissement s’invite pour doucement rejoindre l’immobilité. La musique accompagnera la pulsation de cette méditation en mouvement, rythmée et posée sur le souffle.

Dragons et Dragonnes, en piste !

Cet atelier s’adresse aux yogi.ni non-débutants.
Nombre de places limité