Mouvements & Energies du Printemps !

Il y a comme un air de renouveau 🙂 Après avoir nourri l'élan dans le repos de l'hiver, il est temps de vivre l'élan dans le mouvement, d'éclore de nos chrysalides et de faire fleurir notre énergie de printemps ! 

Pratique fluide et énergisante, la Danse du Dragon est un enchaînement dynamique qui vient éveiller notre feu intérieur. Ce flow se construit sur le rythme d'un Vinyasa : chaque posture, chaque mouvement est posé.e sur le rythme de la respiration. La séquence explore l’espace, s’intègre et se répète étape après étape, côté droit puis côté gauche de notre corps, jusqu’à parvenir à la phase finale et complète. 

La Danse du Dragon est une méditation en mouvement qui se vit en musique à travers la recherche de l’équilibre dans le mouvement, du mouvement posé sur le souffle, du souffle libéré du mental. L’énergie et l’intensité s’installent toute en progression avec une phase d'échauffement, la danse puis un retour à la lenteur et à la terre avec des postures de Yin Yoga. 

Une nouvelle expérience/exploration sensorielle vous sera proposée pour cette Danse du Dragon 😉

Pratique intermédiaire/avancée
(n'hésitez pas à me contacter si vous avez un doute)