Ateliers

Yin Yang Yoga - dimanches 2 et 16 octobre de 10h à 12h

22-YogaMarais16

2 séquences Yin-Yang de 2 heures qui permettront l'exploration des 2 énergies dans toute leur amplitude :

D'abord, la connexion au souffle, au corps, au centre. Échauffement et réveil des  articulations, installation dans les postures pour activer la mise en circulation de l"énergie. Ancrage, force, équilibre. L'engagement musculaire, la mise en mouvement synchronisé avec la respiration. Chaleur, vitalité et fluidité. Puis le temps du ralentissement pour aller vers du relâchement. Immobilité, accueil, observation. Le lâcher-prise et l'étirement des tissus profonds. Enfin, une posture restaurative pour s'abandonner à la détente en profondeur.

Lieu : Salle Amaïna - 2 rue de la Pierre-ZAC de Villejames
44350 Guérande
Tarifs : 20€ 1 atelier / 35€ les 2 ateliers
Me contacter par mail ou téléphone pour inscription.
Places limitées

Danse du Dragon - dimanche 4 septembre de 14h30 à 16h30

dansedragon

Lieu : shala d'Ashtanga Yoga la Baule situé place Antoine Perrière, tout en haut de l'avenue Lajarrige
gare de La Baule-Les-Pins
Tarif : 30€ ou 60€ les 2 ateliers (cf. ci-dessous) 
Réservation et paiement via le bouton "S'INSCRIRE" en bas de cette page ou me contacter

La Danse du Dragon est un enchaînement dynamique de postures inspiré du Qi Gong et du Yoga, créé par Suzee Grilley, danseuse-chorégraphe et yogini, partenaire de Paul Grilley, le fondateur du Yin Yoga. C’est une séquence qui vient éveiller notre Yang, notre feu intérieur ; qui permet la mise en circulation de l’énergie, le renforcement musculaire et le travail de l’équilibre.

Une Danse du Dragon est un voyage dans le cycle du Tao : l’échauffement prépare le corps et l’ancrage ; posture après posture la séquence se construit, se répète et gagne en intensité, le mouvement s’installe toute en progression, le rythme cardiaque s’accélère, le feu et l’énergie du cœur se déploient dans la fluidité et la rondeur. Puis le ralentissement s’invite pour doucement rejoindre l’immobilité. La musique accompagnera la pulsation de cette méditation en mouvement, rythmée et posée sur le souffle.

Dragons et Dragonnes, en piste !

Cet atelier s’adresse aux yogi.ni non-débutants.
Nombre de places limité

Yin Yoga & Bain Sonore - dimanche 4 septembre de 17h à 19h

Complet -  Inscriptions sur liste d'attente

En partenariat avec Emmanuel Traoré

Dans un premier temps, vous explorerez des postures de Yin Yoga aux sons des bols tibétains. Les vibrations accompagneront le relâchement et la détente profonde. On laissera résonner, on laissera circuler, on laissera se traverser.
Dans un second temps, dans la continuité de votre Savasana final, vous plongerez dans un savoureux bain sonore aux multiples nuances et reliefs. Un doux voyage pour rééquilibrer votre énergie, libérer des tensions, vous régénérer, vous ressourcer.

Nombre de places limité

Lieu : shala d'Ashtanga Yoga la Baule situé place Antoine Perrière,
tout en haut de l'avenue Lajarrige (gare de La Baule-Les-Pins)
Tarif : 40€ ou 60€ les 2 ateliers (cf. ci-dessus) 
Réservation et paiement via le bouton "S'INSCRIRE"
en bas de cette page ou me contacter

yinbainsonore